Aprendamos a Nadar

     Es una actividad que se le puede ofrecer a los padres días después del nacimiento de sus hijos, aunque es recomendable por tema de inmunidad postergar su practica hasta cumplir los 6 meses, para que así el bebe pueda tener algunas vacunas que fortalezcan su sistema inmunológico.      Debemos tomar en cuanta que el agua es un medio donde los lactantes podrán desarrollar muchas de sus habilidades debido que es de donde provienen y el agua será el único entorno de ingravidez o flotación que podremos ofrecerle, siempre tomando en cuenta los procesos de seguridad que da el profesional para que esta sea una actividad segura. Estos especialistas tendrán bajo su responsabilidad el trasmitir seguridad y precaución para que los padres y los pequeños disfruten la experiencia.   En la macronatación se busca desenvolverse en el agua a través de actividades recreativas y placenteras donde aprendan habilidades básicas para desenvolverse en el agua como pueden se...

     Al practicar natación podemos encontrar una serie de implementos o accesorios que nos podrán ayudar a fortalecer y mejorar nuestra técnica de nado, los mismos también pueden ayudar en la enseñanza en las edades tempranas o como una herramienta de seguridad, entre los implementos con mayor relevancia debido que los usaremos en cada clase podemos encontrar:  Traje de baño,  gorro de natación, y los lentes. Estos forman parte del equipo básico para la práctica del deporte y su uso es indispensable en cada práctica.      Las herramientas que podemos usar para facilitar la corrección de técnica y trabajo específico tenemos la tabla y el pullboy los cuales son objetos de flotación estos nos pueden dar seguridad en el medio acuático para desempeñar una actividad de brazo o piernas por separadas.      Pero si nuestro objetivo también va para el fortalecimiento del cuerpo enfocando el trabajo por regiones podemos utilizar las chapaletas...

     La practica recurrente de la natación puede tener consigo múltiples beneficios tanto en edades tempranas, adolescente, adultos o adultos contemporáneos. La natación nos puede dar como beneficio una mejora significativa de salud o prevenir el desgaste articular por su bajo impacto en el cuerpo, uno de los mas grandes beneficios que podemos mencionar es que no tiene una limitante de edad, es una disciplina que puede ser iniciada desde maternal (desde los 4 meses) y acompañar durante toda la vida, así mantendríamos una actividad de fortalecimiento diaria. Desarrollo Psicomotor: Durante la práctica de la natación tenemos que realizar movimientos simples pero que deben ser llevados de forma simultanea durante el nado para mantener el equilibrio dentro del agua y un constante desplazamiento. Sistema Cardio Respiratorio:  La natación por estar sumergidos en un medio acuoso de forma contante nos restringe la capacidad de respiración libre, dando la posibilidad de conci...